快眠、快食、快便は健康の基本と云いますが、皆様は
快便の方は如何でいすか？ 食べたら出す、当たりまえ
のことですがこれが、なかなか難しく、特に女性の便秘
が多いそうです。
２０年以上の強者もいて、なかなか改善されなく悩んで
いる人も多いようです。
私も普段から便秘気味ですが、今回も４．５日ご無沙汰です。
お腹が張るとか、苦しいとか一切ないのですが、便意はあり
先日の夕食後トイレへと駆け込んだのが悪夢の始まりです。
食べもの、日常生活も普段と変わったことはありません
でした。朝から、尾籠な話題ですみません。気分が悪く
なる方はスルーして下さいね！
あせればあせるほどに、時間だけが過ぎ、このままだと
病院へ行かなければならないと思うほど、深刻化して
来ました。以下長くなりますので、続きは明日へ！