苦しみや不安
恐怖や悲しみ、を避けようとしたり
”ネガティブ”な感情を感じないように
してませんか？
イヤなものを避ける生き方を
続けていると
ますます”ネガティブ”なものに
支配されるんです。
それはもちろん
あなたの頭の中だけで繰り広げられる
支配のストーリーですが。
また当然ですが
頭の中で繰り広げられたストーリーを
「それが事実」と証明するように
現実として経験するようになりますが。
イヤなものを排除しようとするのは
すべてを自分がコントロールしないと
気が済まない、
すべて自分の思い通りじゃないと
我慢ならない、
という心理の裏返しです。
思い通りじゃないと怖いんです。
思い通りじゃないと不安なんです。
なぜかって・・・
思い通りにできなかった自分
思い通りにならなかった自分は価値がない、
と思い込んでいるからです。
自分を「価値がない」と思いたくなくて
必死で、どうにか思い通りにしたがるんです。
思い通りになることも
ならないことも、色々あるのが
当り前です。
あ・た・り・ま・え！
イヤなものを拒絶するほど
自分の外にも内にも
イヤなものばかりを見るようになります。
また逆に
”よい”ものばかりを追いかけて
つねに焦っていたり
”よい”ものを手にしている人を
うらやんで不愉快になったり
”よい”ものをまだ手にしてない
自分を厳しく裁いて怒りが湧いたり
世の中理不尽だと嘆き怨み
人を拒絶し憎むようになります。
すべて”在る”のが、この世界なんです。
清濁、あるんです。
あなたが気付いた”それ”も
あるんだから、ある、でいい。
在るものを、ある、と認める。
イヤなものを避け続けて生きづらいなら
あなたが気付いた”それ”が
”在る”ことを赦してください。
そしてそれに気付いたあなた自身も
赦してあげてください。
あなたがあなたのまま
存在することを
あなたが赦してください。
そしたらあなたが生きる世界が
天国になります。
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