思い込みを変える
思い込みを手放す
信念を書き換える
ブロック解除する
観念を溶かす
表現は色々ですが
同じことを言ってますね。
上のような表現から
自分を制限する思い込みを
消さなければ、とか
捨てなければ、
と解釈して思い込んでいる人がいるようです。
そうすると
『向き合っているのに
やればやるほど苦しむ』
みたいに経験しがちです。
わたしもかつてそうでしたよ。
思い込みは
消したり、捨てたりするものではなく
単に選択の問題なんです。
わたし達が"自分の経験”ができるには
思考を使わないわけにいかないんです。
意味をつけなきゃ"自分の体験”にならない。
何かしらの観念が必要になるんです。
つまり何かを必ず信じているからこそ
"自分の経験""自分の現実"が経験できる。
そして
観念も思い込みも肉体すらも
”ある”ものを”ない”にはできないんです。
消すことはできない！！
例えば、この肉体。
死ねば肉体は朽ち果てていきます。
日本にいれば荼毘にふされ灰となります。
肉体はなくなりますが
肉体を構成していた原子、分子は
この世界からなくなることはありません。
この肉体さえも形を変え
永遠に存在し続けます。
観念も、思い込みも
あったものはあり続ける。
ただ、自分がどの観念を使うのかは
いつでも自由に選択できるし
選び直せる。
どの観念にフォーカスし続けるかの
選択があるだけです。
制限を生む観念をもう選ばない。
自分にとって幸せに感じられる観念を選ぶ。
それだけです。
カウンセリングルーム・グリーンブリス
心理カウンセラー 森玲子でした。
参加者募集中のイベント
■６月１０日(日) 10:00～13:00
テーマ：『潜在意識を活かす』
■５月２７日(日)
ワンコインで参加できる、お母さんのためのお茶会形式グループカウンセリング
参加費￥５００（おとな）
お子様連れで参加できます。（お子様無料）
０９０－１３６１－９１１５