こんにちは。
カウンセリングルーム・グリーンブリス
心理カウンセラー 森玲子です。
ひとが自分のことをどう思うか
そのことが気になって
人の目が怖い人。
人の態度や言動を
いちいち自分のせいにして
深刻に悩む人。
自分がいないと、この人はダメだと
他人のことに口出ししては
心配したり、イライラしっぱなしの人。
いろんなケースがあると思いますが
こういった対人関係に悩む人たちに
共通する特徴があります。
それは、
自分と他者との境界線が曖昧
だということです。
境界線が曖昧とは
自分の選択、決断、責任と
他者のそれを分けることができない、
ということです。
誰が決めることなのか？
誰がやることなのか？
ということに線引きができないということです。
相手が自分のことをどう思うかは
相手にしか決められない。
その人が何をどう解釈して
どんな気持ちになるのか、
そして思わずどんな態度をとるのかは
その人の選択。
その人の人生の決断と
それによる結果は
その人が引き受けるしかない。
同様に
自分が相手をどう思うかは
自分が決めている。
自分が何をどう解釈して
どんな気持ちになるのか
そして思わずどんな態度をとるかは
自分の選択。
自分の人生の決断と
それによる結果は
自分が引き受けるしかない。
誰しも本来自分のことしか
決められないし
決めていない。
他者と自分との間に境界線をひくことが
生きやすさに繋がります。
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