こんにちは。
カウンセリングルーム・グリーンブリス
心理カウンセラー 森玲子です。
親からの精神的な自立。
わたしがさせていただく
カウンセリングや講座の目的は､
究極それです。
悩みや行き詰まりの状態を作っているのは
思い込みで、それは主に
幼い頃、親との関係を通して
自分が作り上げた
愛され守ってもらうための
サバイバル戦略です。
悩みや行き詰まりは
その戦略の行き詰まりといえます。
子どもの頃に作り上げた戦略が
もう、大人になったあなたには
必要がなくなった、というだけなんです。
子どもの頃とは違い
あなたには人生を自分の力で
生き抜く力も知識も知恵もつけてきた。
助けが必要な時は
誰かと繋がり助けてもらう手段ももっている。
自分のために踏み出す
勇気を出せば
人生はどうにでもなる。
悩みや行き詰まりの
究極の根底にあるのは
一人で生きることの恐怖です。
自分の人生に対して
自分で責任を果たしていく怖さです。
怖いから、親に守ってもらいたい。
ずっと親に甘えていたい。
無意識の心の奥に張り付いている
そんな思いが
サバイバル戦略をいつまでも稼働させながら
もう上手く機能しないという現実を作ります。
クライアント自身が
この自分で大丈夫。
この自分が自分を支えて生きる。
自分は素晴らしい人間だ！
そういう自分への信頼と
自分を支えて生きる覚悟が
できるところまでを導く
それがカウンセリングや講座を通して
わたしが行っていることです。
もちろんクライアントさんとしては
現状の問題を解決することが
目的ですが
それを通して自己信頼を
取り戻してもらうのが
わたし側からのカウンセリングの
目的です。
親からの精神的な自立を果たした方は
親との関係が非常に良好になります。
それまでは親に頼る事ができなかったのが
必要な時は頼れるようになった。
自分の事を後回しにしてまで
親の気持ちを先回りして優先しては
疲れ果て、親にイラついていけど
自分のことを優先し始めたら
「べつに親はあんなことしたいわけじゃ
なかったんだな」と
自分が勝手に「やさしくしないと」と
無理していたんだと冷静に見れるようになった。
親の意見や指図にイライラしながら
結局その通りにしている自分を
嫌悪していたけど
自分の考えや思いを素直に
伝えられるようになり
また行動に起こせるようになった。
親のやることに
いちいちこうしたら、ああしたらと
口を出しては
自分が言った通りにしない親に
腹を立てていたけど
そんな親を放っておけるようになった。
そして自分は自分で好きにできるようになった。
親と自分との間に境界線を引き
それぞれが一人のひと、大人として
健全につきあえる距離をとって
自分に正直に行動し始めたら
親が親自身の気持ちを
言葉にしてくれるようになった。
とか・・・本当に起きるから！！
『自分が嫌でたまらない！』本気で変わりたいアナタのための、３ヶ月カウンセリング受け放題コース
参加者募集中のイベント
■５月１３日(日) 10:00～13:00
月イチ心理学勉強会 第２６回 （残席3名様）
テーマ：【決定版 自分に向き合う方法】実践編
■５月２７日(日)
ワンコインで参加できる、お母さんのためのお茶会形式グループカウンセリング
参加費￥５００（おとな）
お子様連れで参加できます。（お子様無料）
０９０－１３６１－９１１５