今日は皇居のお堀をぐるっと1周ウォーキング
東京駅からスタートし、1時間半ほど歩き続けて8900歩でした。
桜田門や国会議事堂が見えたり、見飽きないコースですね
歩いていると、ランニングする人の多さにビックリしちゃいます
来月開催される東京マラソン
の練習なんでしょう。
のんびり歩いてる側としてはちょっと申し訳ないぐらい…
迂回してた皆様、ごめんなさい
さてさて、
最近は雑誌にも特集が出るくらい女性ランナーが増えてるらしいですね
今日も本当にたくさんの女性
が走ってました。
この辺りは国会議事堂や皇居周辺ということもあって
「警官の数が多い＝安全」
だってことで女性も走りやすいんだとか。
そして…女性ランナーってオシャレな人が多いんです
ただのジャージで走ってる人なんてほとんど見かけない。
スパッツにミニスカートを重ね着してたり、
ウエアのファッションチェックができちゃいました
こんなオシャレなウエアでなら、ちょっと走ってみたくなるかも…
ミーハーですね
ではでは
寒い朝
が続くこの季節。
毎朝が寒さとの戦いだ
私がやってる冬の目覚め対策は「起きたらすぐに暖房をつける」こと。
エコも気になる…でも朝だけは部屋全体を暖めるために少し高めの温度で設定。
さらに加湿器と暖房と一緒に使うと体感温度もアップするとか
お持ちの方は、ぜひ併用を
それから、朝の対策だけじゃなく、お休み前の対策も必要
寝る時は体温が少しずつ下がった方が熟睡できるそうなので暖房のつけっぱなしはNG
少しずつ冷めていく湯たんぽなんかがピッタリなんでしょー
他にも対策があったら、ぜひ知りたいな
今週のテーマ ： 寒い朝、目覚める方法
今年の旅行はじめは奈良
中学の修学旅行以来だな～
奈良公園を歩き回ってきました。
公園内は東大寺はじめ国宝級の観光スポットがたくさん
東大寺の大仏↓
ビッグだ！14m以上ある
そして、奈良公園といえば鹿
神聖な動物として昔から大切にされ、今も保護されています。
さて、見てる分にはカワイイ鹿だけど
鹿せんべいを持ったら注意が必要。
追い回され、囲まれ、噛まれ…ます怖かったあ…
