green7010greenのブログ

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30台おっさん、いいちことドラクエ10をこよなく愛してます。
体のことを考え、節酒をはじめやす。
15年ほど、毎日飲んでました。軽いアル中だと思う。これから平日は飲みません。飲み会の時はのみますが。《ゲスがお》
目標体脂肪率15%
アルコールは週3日程度!

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ふとった。
185センチ76キロ。普通ぽいが体脂肪率が23パーセントになっていた。
お腹がプヨプヨや。
痩せなければならん。
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きたないおっさんの腹なんかみたくないわな。
明日からダイエットや!
何がだめなのか!酒や酒!
酒がやめられないのが太る原因や!
1年365日、飲みまくっている!これからは節酒や!《禁酒は無理》
15年ぐらい毎日焼酎飲みまくってる。
《いいちこ命》
平日は酒飲まん!
幸い体にはガタがきてないから良かった。
目標は体脂肪率15パーセントや!
さー、ドラクエ10やるか!