約５年前に職場内であるケガをしたことをきっかけに発症してしまったPTSDとうつ病。
怪我の発生時期がちょうど今の時期ですが自分では意識していないようにしていても、毎年３～６月頃まで、過緊張になりやすい。
昨年はそうでもなかったが今年は職場内の環境が一部変わったことによる余計な心配が過緊張を呼んでしまったようで、４月初旬の精神科通院時に、久しぶりに１日１錠で３０日分＋頓服１０回分のソラナックス（ベンゾの不安薬）が処方された。次回は８W後に予約してしまったのでどうみても足らない。だから調子が悪ければ早めに受診するようにという主治医からの指示だった。
こんなに処方されたのは久しぶり、もちろん条件はOD（オーバードーズ）しないこと。４月下旬前後まで、ほぼ毎日１錠服用しないと心が持たなかった。
有休を取って通院しようかと思ったことが２回あったが何とか乗り越えた。通院まであと約１０日。
そんなメンタルの不安定さの中、心無い言葉を言う方がいた。
精神不安定な時はいつも以上に傷つきやすい。
でもそんな私の心の中は相手には見えない（ドラえもんの道具でも使わない限り・・・）
ある方に他の人がいる前で今まで努力してきて来たことを侮辱されものすごい傷ついた、今はその方の顔を見るたび、その言葉を思い出し、ソラナックスを飲むという悪循環になってしまっている。弁護士に相談した方が良いのかな？と思ったレベル。結局は、自死しないと問題にならないのかな？
そうなる前に手を打たないのが日本社会の悪いところ。
労災の精神障害認定が特にそう。
現在の精神科の主治医や転院前の主治医にもさんざん職場の環境を変えないのか？（←つまり転職しないとルパンさんのメンタルは改善しないと言いたいのだろう）と質問されてきた。
私は一匹狼で口うるさい性格だから・・・今の職場に必要とされていない感じがしていて、きっと「こいつ早く辞めないかな？」って思っている人が上から下まで、たくさんいるだろう。だから環境を変えたほうが会社にとっても私にとっても良いと思っています。
織田信長の時代は、人生５０年でしたから、転職するなら静かに消えたい。そのことで最後に社会に何かを訴えることが出来れば・・・。
ただ幸い、先日のブログ記事に書いた約３０年ぶりの友人再会でlineグループが出来て、家族ぐるみでの付き合いや楽しみが出来たし、保護猫ボランティアも楽しいし、そういうつながりを大切にしていきたいと思います。
３つ居場所があると心が安定するそうなので、今の私は、ファーストプレイスが「自宅」、セカンドプレイスが「会社」、サードプレイスが「保護猫ボランティア」＆「ジム」＆「友人とのつながり」＆「アメブロでのみなさんとのつながり」ですね。
生きていれば嫌なことは山のようにありますが、「自宅」と「会社」の往復だけではなく、サードプレイスを大切にして、趣味や息抜きして、たまに不安薬に頼って、心が安らげられるように心がけていこうと思います。
雨の中でしたが、友人たちの家族ぐるみのお付き合い、お酒を飲み交わしながらの野球観戦は楽しかったです！！
