今年３月末～夫婦でジムに通って、筋トレして有酸素運動、ウォーキング、ランニングを続けてきたら、私は先月末から痩せてきました
ピーク時より、約７kg近くですかね。
元々、腰痛＆体力アップグレード＆生活習慣病予防でジム通いを始めたのに、まさかまさか痩せるとは、嬉しいですね
俄然、やる気が出てきました
ジムの体組成計も、「肥満」→「やや肥満」へ変化
筋肉量はやっと標準近くになってきましたし、基礎代謝も上がってきました
ただ・・緑内障は悪くなる一方でして、今月の通院では、
眼圧 左１８、右２０
眼圧がこんな数字なのは、約２５年ぶりです。線維柱帯切開術（左目）と切除術（右目）後、しばらく１０台でしたが・・う～ん
３ヶ月後、視野検査予定
右目は失明するでしょう
これは運命
仕方ない
悔やんでも仕方ないので、ギリギリまで今の仕事を続けて、いざという時は、どんな仕事にも就けるようスキルと体力をアップしながら、今を精一杯楽しみます！
奥さんにガイドしてもらって、ホワイトタイガーとイルミネーションを見てきました
後日、記事を書きます
