昨日は5時起きでもあまり余裕を感じられなかったので、４時半に目覚ましをセットして、
４時４０分に起きました。
２０分追加で１人の時間でやりたいことがあったのですが、
５時には、やはり早起きにチャレンジし始めた母が起きて来たのでやりたかったことは出来ず…ちょっと残念。
でも、６時半からのNHKのラジオ体操第一を一緒にやりました。
ほんの少し体を動かすだけで体温上昇！
続けると良さそうです。
本当はカーヴィーダンスかヨガをやりたい！
そこまで行くには４時起きかな…
何もできないとは言っても、お弁当のおかずを凝ったものを作れたり、子供たちも早く起こしてゆとりをもって会話できたり、
電車も最近乗れていなかった早い方の時間に余裕で間に合います。
あとは、仕事中どこまで眠くなるか…
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