画像お借りしました(=^・^=)

痛くても、痺れていても顔に出さない限り周りの人には伝わらない。

医師にはなんでも話してわかって欲しい。

でも、臨床調査個人票を見る限り、部分的にせよ自分の症状はちゃんと伝わっていない。

このところ、背中の痛みが減ってきている。

肋間神経痛は相変わらず痛い。深呼吸してもいたい。

手足のしびれはいつものままある。ももは少し悪くなって気がする。今朝も右足のももと股関節が痛んでベッドから、起き上がるのにだいぶ時間がかかった。ストレッチしたり順番に先のほうから、身体の中心に向かって動かしていった。

いつもより固まりがキツイので、私が何をしたかというと…

散歩に出た！シルバーカーで、いつもより長い距離を歩いた。

多分150メートル以上歩いたと思う。休憩なしでね。

良いのか悪いのか、わからないけど、動きづらいからと寝ていたら、どんどん固まって行く気がした。

でも、やり過ぎたらしく、お昼のお風呂上がりに横になっていたら、右足のももと、股関節が中の方で突っ張り痛くなった。今朝の状態に逆戻りだ。

昨日より後退したまま、復活出来ない。ワンランクダウン⬇️みたいな感じ。

こんな感じが続けば、坂道を転げ落ちちゃう…。

ダメダメこういう考え方はいけないですね。

今日は、早朝から無理して歩いたのがいけなかったと思う。

明日から、またやり直しする。

頑張れ私。

進め私。

今日の体調は。