昨日は曇天でした～
雨もポチポチとおちていましたが、午前中休憩したあと、頑張って目の前の公園まで行きました
風が心地良かった
オロナミンC飲みながら座って
休みました
昨日はちょっと怖い感じの男の人がいたから一度公園の前を素通りして民家の前で休んでから再度行ったら、いなくなってました
姿かたちで人を判断してはいけないけど、怪しい感じだったので慎重になりました
無抵抗な高齢者なのでね
若い頃はそれなりに抵抗できたかもだけどね
余計な心配が多いです
帰宅して、ベランダのシソを摘んでお肉とニンニクの芽の塩コショウ、ウスターソース焼きに巻きながら食べました
美味しい
猫🐱ちゃんのカードは、
「誘惑は目に入らない場所へ」
なるほど～甘いものや炭酸飲料がこのところ欲しいから目の届かないところへ隠せとね
はい❣
食後の後片付け、お薬、歯みがき終わり
ベッドへ
１時間も寝てしまった!
テレビで古畑任三郎の再放送をやっていたので観ました
その後相棒まで見たら
お腹が空いていたので夕飯の準備
と言っても冷蔵庫の残り物で済ませましたよ
実は昨日は２４時間トイレの記録をとっていました
最近また
回数が多い気がしていたからね
結果、17回という驚きの数字
取っている水分よりもでていく量のほうが多い気がするの
まだ泌尿器科に通うのもなんだか億劫で、気にしないでしばらく様子見します
今日のあさごはん
使うものを全部テーブルに出してみました
半分食べました
バナナを一本食べるとあとが入りませんね
このあと、食後の後片付け、お薬、歯みがき、ベランダの水やりやら、いつものルーティンで
またまた疲れて横になっています
そうそう、朝は安否確認を兼ねて娘と姉にラインします
おはようとか
お疲れさまとか
今日は何々をするよとか
何時に誰々が来るよ
とかね
既読にならずに夜になることもあるけど気にしないで続けています
おととしの両股関節人工置換術のあと始めました
転んでもひとりで立てないのでね
こんな感じで１日が終わります
今日は「これからの人生で１番若い日」なので、そう思って暮らします
なるべくいろんなことも悩まないで
ニコニコ暮らしたいです