あれだけ寝たのに
《本日睡眠13時間
![ぐぅぐぅ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
お隣の方のあくびがうつってしまったKAO
![にゃー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/014.gif)
![ぐぅぐぅ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
![ぐぅぐぅ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
![ぐぅぐぅ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
只今コスパ松原の帰り道です
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![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
本日もたくさんの方にご参加していただきありがとうございました
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2週目《2回目》ということでみなさまの反応にドキドキでしたが
集客は先週よりも多く
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*ポルドブラ*
は若い男性もたくさん受けてくださり感激
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ポルドブラは
バレエダンスの要素を取り入れた体の調整系レッスン
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ゆっくりと
心地よい音楽にあわせて
指先から足先まで意識をして丁寧に動かしていきます
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体幹も使いますので
じわりと汗がかけ
レッスン後には達成感が感じられます
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私は
![フィットネスインストラクター角田かおりの★かおりぃだいありぃ★-image.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100409/23/green1225/41/fd/j/t02200391_0480085410489560013.jpg?caw=800)
レッスン中最後に
まったくちがう音楽をかけて
雰囲気を変え
ラストポーズをつけて仕上げています
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今月は大好きな
*Tata Young(タタヤン)*
の
I Believeに合わせてやっています
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是非ご参加してみてくださいね
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大阪でも4月29日イベントをします
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![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
そして
もう1つお友達からのイベント情報です
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
☆ハタヨガイベント☆
◆シンプルな安全・安心なセラピューティックヨガ
~初心者大歓迎~
4月24日(土)
3時30分~16時45分
★講師★
chisa・mayu
![フィットネスインストラクター角田かおりの★かおりぃだいありぃ★-image0005.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100409/22/green1225/9a/44/j/t01600120_0160012010489493696.jpg?caw=800)
★レッスン料金★
1500円
★場所★
赤坂駅から徒歩1分(TBSよこ)
カルチャーブレンドスタジオ 赤坂
ヨガマットも貸し出しあり(数に限りあり)
予約・お問い合わせ
the.heart.of.yoga@hotmail.co.jp (chisa・mayu)
詳しくは
http://ameblo.jp/itumo-smile-enjoy-happy/
私のお友達chisaのblogもぜひ御覧ください
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
![音符](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif)
晩ご飯何を作ろうか迷い中
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![ナイフとフォーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
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papalinaさんへ♪
あら さすが顔が広い
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実際のお顔は小さいですが
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/319.gif)
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乙女さんとはまだお会いできていなくて
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
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