あれだけ寝たのに
《本日睡眠13時間
》お隣の方のあくびがうつってしまったKAO
です
只今コスパ松原の帰り道です
本日もたくさんの方にご参加していただきありがとうございました
２週目《２回目》ということでみなさまの反応にドキドキでしたが
集客は先週よりも多く
NEWレッスン＊ポルドブラ＊
は若い男性もたくさん受けてくださり感激
ポルドブラは
バレエダンスの要素を取り入れた体の調整系レッスン
ゆっくりと
心地よい音楽にあわせて
指先から足先まで意識をして丁寧に動かしていきます
体幹も使いますので
じわりと汗がかけ
レッスン後には達成感が感じられます
私は
レッスン中最後に
まったくちがう音楽をかけて
雰囲気を変え
ラストポーズをつけて仕上げています
今月は大好きな
＊Tata Young(ﾀﾀﾔﾝ)＊
の
I Believeに合わせてやっています
是非ご参加してみてくださいね
大阪でも４月29日イベントをします
そして
もう１つお友達からのイベント情報です
☆ハタヨガイベント☆
◆シンプルな安全・安心なセラピューティックヨガ
～初心者大歓迎～
4月24日(土)
3時30分～16時45分
★講師★
chisa・mayu
★レッスン料金★
1500円
★場所★
赤坂駅から徒歩1分(TBSよこ)
カルチャーブレンドスタジオ 赤坂
ヨガマットも貸し出しあり(数に限りあり)
予約・お問い合わせ
the.heart.of.yoga@hotmail.co.jp (chisa・mayu)
詳しくは
http://ameblo.jp/itumo-smile-enjoy-happy/
私のお友達chisaのblogもぜひ御覧ください
晩ご飯何を作ろうか迷い中
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papalinaさんへ♪
あら さすが顔が広い
実際のお顔は小さいですが
柿ピーはオススメですお米は絶対おいしいですよね
いいなぁ
乙女さんとはまだお会いできていなくて
来週の火曜日早めに行けたら行ってみます