脂漏性皮膚炎の内的要因

脂漏性皮膚炎と言えば皮脂の過剰分泌。

その皮脂によって常在菌であるマラセチアが大量発生するので、皮脂分泌は抑えたいところですよね

皮脂の過剰分泌と言えば、

・食生活の乱れ

・睡眠不足

・運動不足

が定番ですが、それでも変化がない・皮脂ドバドバでてるって方もいると思います。

…まぁ私なんですがね笑

そんな方は、「ホルモンバランス」が乱れているのが原因かもしれません。

脱ステで３ヶ月入院したことがあるのですが、

徹底された野菜食

たっぷりの睡眠

適度な運動

をしても顔のマラセチアはしつこかった！

自然両方だけでは治せない！となったのでニゾラールクリームを処方されたのです。

おかげですっかりキレイになったのですが、顔の皮脂は相変わらずよくでる。もう体質なのかな～と諦めていた頃、事件が起きました…。

ストレスや疲労に効く「アシュワガンダ」のサプリを飲み始めたのですが…１年ぶりの顔面大炎上を引き起こしたのです

以前より更に皮脂がでるようになり、救世主だったニゾラールクリームを塗ると逆にじんじんと痛痒くなる始末。

この頃ちょうど暑くなってきた時期だったので、暑さで皮脂がでてるのだろうと思った私は、ニゾラールクリームが肌に合わなくなったのかも…と思い込んでニゾラールクリームを中断。

そのまませっせとアシュワガンダ飲み続けること２ヶ月後…新しい皮膚炎にでもなったのか！？と思うほどの地獄

しかしそれでもアシュワガンダを疑ってなかった私。

(実際にストレスや疲労に効果があったので逆に頼りにしてたのです)

そんな私でしたが、たまたまアシュワガンダがどこに作用するハーブなのかを知り、やっと中断することになります。

ずばり、男性ホルモン(テストステロン)を増加させるサプリだったのです。

男性ホルモンは肌の皮脂分泌を促します。

男性に脂漏性皮膚炎が多いのも男性ホルモンが多いためです。

また、過度のストレスも男性ホルモンを増加させるので、女性でも男性ホルモンが増えてしまうことも。(女性の薄毛は男性ホルモンからきてます)

じゃあ女性ホルモン増やせばいいのか！？

となりますが、女性ホルモンのプロゲステロンも実は皮脂が増える。

女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類あり、プロゲステロンは妊娠に必要なホルモンですが、テストステロンのように皮脂分泌を促す作用があります。

(生理前ににきびができやすいのはプロゲステロンのせい)

どちらもストレスが原因で増えることがあるので、いったい自分のホルモンバランスはどっちに傾いてるねん！？と私も悩んで色々調べたのですが、わからない笑

プロゲステロンよりもテストステロンの方が増加する話はよく聞くので、大体の方は男性ホルモンが優位になってるのかな…と個人的に感じてはいます。

自分のホルモンバランスを明確に知りたい方は医療機関へご相談ください

次回、ホルモンバランスに作用するサプリとは？