最近、臨床やレッスンの中で特に気をつけていること。
ピラティスを何故その人に提供するのかをより明確にすると言うこと。
もちろん、レッスンではお客様が興味があって来られるのですが、
その方にとって、ピラティスを行うと何がメリットなのかをご説明しています。
ピラティスは良い姿勢、無駄のない動き、身体のアンバランスを整えるエクササイズです。
体幹トレーニングの中の一部です。
私が現在、リフォーマー（ピラティス氏が考案したベットを改造した機械）を習いに行っているのですが、
そこで、自分の身体とイメージをリンクすることを大事にしながらレッスンを受けています。
動きを教えるだけならそれはただのトレーニング。
ピラティスは何の為のメソッドなのか？
集中して、60分レッスンを受けると本当に身体が変わります、決して重たい負荷を掛けているわけではないのに。
ピラティスはコンセプトなんです。
やり方を覚えるだけではなく、中身を覚えて想像力を発達させていくことが大事なのです。
そこが、ストレングストレーニングとの違いですよね。
そうなるためにはもちろんレッスンの回数を重ねていかなければならないし、
変化を感じられるまで、粘れる忍耐力・努力も必要。
もちろん、インストラクターの技量も。
だから、楽しいのかな。
臨床とは違う楽しみがある。最近、臨床でも私の担当患者様はメディカルフィットネスの思考を取り入れられてるの
気づいてるかしら・・・（笑）
何歳からでも遅くない。身体を動かすこと、薬に頼らない身体作りを行う事。
何より、健康で元気で自分の人生を全うして欲しいという私の強い願い。
寿命なんてダレにもわからないから、「早くお迎え来ないかな～」
っていう患者さんに私は必ずお迎え来る時期はダレにもわからないから、
それまで嫌でも生きてなきゃならないなら、元気で生きてましょうよ!!
っていう。
随分話がそれたけど、ピラティスのメソッドを大いに活用して
年配の方にももちろん若者にも、意識持って病院に頼らなくていい身体作りを日々楽しみながら生活していけるようライフスタイルの提案をこれからも行って行きたい。
昨日行った大濠公園の夕暮れ。
nami