マッサージに行ってきました😊
今回はタイ古式６０分
ものすごーーーーく気持ちよかったです
ストレッチがメイン
特に首、肩、肩甲骨の上半身を
しっかり伸ばしてもらいました🙌
自分でも「あ、ここ肉あるんだ？」って
気づかないようなとこまで伸ばしていただき
大大大満足です
バリ式リンパよりも
パワフルでダイナミックなので
癒されたい時はバリ式リンパ
しっかりほぐしたい時はタイ古式かな
思ってた以上に痛かったのは
臀部と脇💦
痛くて声が出そうなほどでした、、
おうちでも
筋膜ローラーでほぐそうと思います