こんにちは
６月も終わりですね
そして今年も半分終わりですね～
今月は
捨て活を頑張りすぎて
痛めた腰や腕をはじめ身体全体を
ケアしようと決めて
整形外科リハビリに通ったり
自宅でもちょこちょこ
簡単ストレッチをやって過ごしました
ヨガレッスンも行ったりしましたが
まだ治ってないなあという実感
できなくもないけどね～
粗大ごみを捨てまくったおかげで
和室もだいぶ片付いて
ストレッチエリアができたので
悪いことばかりではないですよ
ただ捨てるために過去の物事と
たくさん向き合いすぎて
精神的にも疲れたんだなと思うし
今後はほどほどにやっていきますわ
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さて本題
ダイソーで
体のサイズを計れるメジャーを
探していたら
めちゃ便利そうなメジャーに出会いました
お腹まわりや腕や足まわりを計るのに
とても便利な仕様になっていて
感動しました
１００円で買えるなんて
すばらしすぎます
実は腕のサポーターを買うのに
一人でサイズがちゃんと計れず
困っていたので無事解決です
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和室の本棚跡地に
手持ちのジムグッズをまとめてみました
マット
ストレッチポール
ヨガのボルスター
バランスボール
勢ぞろい
集め始めると
どんどん増やしたくなる癖も
なんとかしないとね～
こんなにあるけど今はあまり出番なし
壁に腕をつけて伸ばしてみたり
寝転んでひざを立てて深い呼吸をしたり
器具がいらないストレッチばかり
今後使うこともあると思うので
まだ捨てないけど
なくてもいいものは
まだまだあるなと
気づいた今月でした～