こんにちは
日曜は春の陽気だったのに
いきなり冬の雨ですね
日曜日三浦国際市民マラソン大気に
参加しました
何回もハーフの部に出場している大会ですが
練習不足も甚だしいので
今回は5キロの部にしました
10キロの部が良かったですが
スタート時間が8時半なので
日帰りでは間に合うかどうか・・
出場が１年空いただけですが
荷物置き場や更衣室が
砂浜に変更になり
スタート地点に近くなったので
間に合いそうな気もしましたが
安全に５キロの部でエントリー
京急線がいいのですが
混むのが嫌で
途中の久里浜まで
ＪＲ線のグリーン車に乗ってみました
座席が新幹線みたいに広くて
か・い・て・き
乗り換えがあったのも
座りっぱなしよりも
腰痛持ちにはかえっていい選択でした
三浦海岸駅前は
桜もなんとか残っていて
出店でにぎわっていました
春の海は
天気がいいと輝いていて
すてきです
２年ぶりでしたが
更衣室も広くて
荷物置き場の番号わけも
よく考えられていて
改善度合いがはんぱなかったです
参加賞のＴシャツは
事前に送付されてくるので
ほぼユニフォームのように
皆同じ参加賞Ｔシャツでした
もちろん私たちも
前週
久しぶりに月例マラソンで走ったあと
うっかり喉風邪ひいたので
ノー練習でしたが
前週走っておいたおかげで
今の実力に見合ったペース配分で走れました
なんとか目標タイム近辺で走れて
具合が悪くなることもなかったですが
スマートウォッチによると
大分心臓に負荷がかかっていた結果だったので
今はヨガやストレッチ程度で
心臓に負荷がかかる運動はせずに
おとなしく過ごしています
走り終わったあとは
大根とバナナと沢庵をいただきました
他にもオイコスやドリンクがありましたが
もらいませんでした
バナナや沢庵は走り終わったあとには
とてもありがたかったです
確か以前はあまりなかったと思うので
そこもよくなったかも
参加費も高くなりましたが
快適にレースに参加できるようになって
とてもいい大会になったと思います
めったに自分の写真はのせないけど
あまりにいいお天気だったので
三浦大根とともに
一緒に参加した４人とも
５キロだと身体が楽でいいねと
この選択でご満悦でした
電車とバスを乗り継いで
真のお目当ての三崎港へ
ちょうどいいランチ時間に到着
いつもお世話になっている
魚音さんへ
時間もよかったのか
1階のテーブル席へ
1人が東京マラソンを走っている方と
夕方にお疲れ様会があるというので
単品ではなくて寿司盛り合わせにしました
３６００円と奮発しましたが
マグロのいろんな部位が食べられて
大満足の寿司盛り合わせでしたよ
マグロカマ焼きもおいしい
東京マラソンを走った方も
後半ペースをかなり落とすも
無事完走したようでした
お疲れ様会に出られたかどうかは
後日きくことにしましょう
帰りは京急の特快に乗れたので
そのまま横浜方面へ
バスから富士山もきれいに見れたし
天気がいいと素晴らしい立地の
マラソン大会だったのですね
大きな大会はしばらく出る予定はないですが
マジ走れる身体にしないと
命にかかわるなと反省した
アラカンの春マラソンでした