こんにちは
部屋のお引越しが思った以上に重労働で
肩と腰のこりが半端なかったです
移動のあまりの大変さに
あまり見てない本や資料など
がんがん捨てようと思いました
気晴らしに
週末は月例川崎マラソン大会に行ってきました
先月は足の故障が治らず
さらに雨もようだったので
夫の応援だけにしました
結構参加者もいましたね
様子を見ながらも
少し無理して走ってみました
早く走る練習をしていないので
呼吸が苦しくて一瞬やばかったですが
足は大丈夫だったので
徐々に練習量を増やしていこうかなと
マラソンの後は
日帰り温泉で軽く汗を流して
ランチ
パスタがメインのお店でしたが
サイコロステーキセットにしてみました
ビールと共にといきたかったですが
もちろんノンアルコールです
走った後は内臓のダメージもあるので
むしろ健康的でいいといえばいいのですが
物足りないですね
早く普通に飲食できる日が来るのを
心待ちにもうしばらく我慢しますわ
夫は大盛パスタ
少しもらいましたが
こちらも美味しかったです
アトリエ部屋と寝室の入れ替えを機に
ベッドも買い替えまして
さっそく届きました
今の身体の状態に合う
やわらかめマットレスで
気持ちよく眠れそうです
昔良かったものでも
今の自分に合うものが変わっていくので
定期的にチェックして変えていくのは
必要ですね