こんにちは
目的地に行く近道なので
いつも通るのですが
干からびていた池に水が張られてました
上から流れる水が滝のようで
中々いい眺め
用事が終わって帰る時も流れていたので
動画撮影してみました
だれーもいない空間に
水の音は落ち着きますね
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先週頭が重だるい感じで
ヨガやストレッチでも回復せず
なんとなく不調が続きましたが・・
原因がなんとなくわかりました
眼精疲労というか脳疲労ですね
テレビをつけっぱなしだったり
スマホでコロナ情報見過ぎかと
夜にガボールパッチを思い出して
久々トレーニングしてみました
トレーニングで疲れが増しそうですが
頭がすっきり
視界も明るくなって
ぐっすり眠れました
パソコン作業が佳境のときは
眼を温めたりいろいろなケアをしてたのに
すっかり忘れていました
皆さんもお気を付けくださいね