首こりからくる首の痛み…/香川県高松市のボキボキしない整体院です。

首こりからくる、首の痛み

その首の痛み…

原因として、最も考えられるのが首のこりからくる痛みです。

長時間パソコンを使用したり、デスクワークを行っている方の多くが、首こりが原因の痛みに悩まされています。

首がこると首の痛みだけでなく、頭痛やめまいなどの症状も出る事があります。

首がこっていると感じたら、なるべく早目に対処しなくてはなりません。

そもそも「首がこる」というのは、どのような状態かというと、筋肉が緊張して血行が悪くなった状態です。

首の後ろの部分には、首の複雑な動きに対応するため、複数の筋肉があります。

そして、その筋肉は肩の筋肉に繋がっています。

これらの筋肉は、太ももの筋肉や腹筋などと違い、小さいため痛めやすい筋肉と言われています。

軽い筋肉のこりの場合なら、筋肉痛が数日経てば回復するのと同じで、大抵は時間が経つと回復します。

また、首のストレッチやマッサージなどを行えば緊張がほぐれ、回復も早まります。

しかし、一番厄介なのが、悪い姿勢のまま長い期間作業をしていることによる、慢性的な首の痛み。

長い期間、痛みの刺激を受け続けると、対処したとしても脳から交感神経への伝達がうまくいかず、脳が痛み物質を出し続けてしまうのです。

こうなってしまうと、なかなか首の痛みから解放されないので注意が必要。

このような状態にならない為にも、首のこりを感じたら直ぐに対策を立てなければなりませんね！

痛みが慢性的にならないうちに、筋肉の緊張を解消させて、首のこりをリセットしてあげるのです。

首には大切な器官がたくさん集まっています。

ですから、首を痛めると身体に様々な不調が現れます。

そうならないためにも、首の痛みの原因を知り、しっかりと対策を立てる事が重要です。

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