高松市 U様 妊活整体
昨年の流産から1年、妊娠することが出来ました。
3年間の不妊治療からの妊娠、流産を経験してから、ずっと怖かったです。
また妊娠できたとして、ちゃんと育てられるのかっていう不安がありました。
久保さんに「妊娠はゴールじゃなくて、スタートなんですよ。育てられる体づくりも、大事なことなんです」と言われたとき、なんで泣いてるんだろう、って思いながら涙が止まりませんでした。
施術を受けながら、お腹がじんわり、じんわり温かくなり、温泉に入ったときみたいな、あのやわらかい感覚が不思議でした。
「ここに、赤ちゃんが来てくれたら嬉しいな。」
そう思えた日のことを、今でも覚えています。
体だけじゃなくて、気持ちまで整えてもらえる場所って、そんなに多くないと思います。
不妊で悩まれてる人は一度来てみてください。
＼あごを引きすぎていませんか？／
姿勢を正そうとして“引きすぎ”ると、逆に首がガチガチに…
☑︎ 姿勢が悪いと言われて、あごを引いてる
☑︎ 首や肩がこりやすい
☑︎ スマホ首やストレートネックかもと思ってる
そんなあなた、実は「あごの位置」間違ってるかも！
あごを引きすぎると「首の後ろ側（後頭下筋群）」が常に緊張状態に。
本来の“頭の位置”より後ろに引きすぎると、
・首こり
・頭痛
・のどの圧迫（息苦しさ）
などの不調を招くことも。
本当に大事なのは、“あごを引く”ではなく「頭の位置を戻す」こと。
✔︎ 壁に背をつけて立ち、後頭部を軽く壁に触れさせる
✔︎ 目線はまっすぐ、のどを締め付けないように
✔︎ 首の後ろにしわが入りすぎない程度に
この「ニュートラルポジション」を覚えましょう！
「姿勢を良くしよう」として無理にあごを引くと逆効果。
本来の“まっすぐ”は、首が自然に伸びている状態。
あごは“軽く引く”が正解です。今日から意識してみてね☺
6月の予約空き状況
6月20日（土）午後空きがございます。
6月21日（日）午後空きがございます。
6月22日（月）定休日
6月23日（火）午後空きがございます。
6月24日（水）午後空きがございます。
6月25日（木）午後空きがございます。
6月26日（金）午後空きがございます。
6月27日（土）午後空きがございます。
6月28日（日）午後空きがございます。
6月29日（月）定休日
6月30日（火）午後空きがございます。
7月の予約空き状況
7月1日（水）午後空きがございます。
7月2日（木）午後空きがございます。
7月3日（金）午後空きがございます。
7月4日（土）午後空きがございます。
7月5日（日）定休日
7月6日（月）定休日
7月7日（火）午後空きがございます。
7月8日（水）午後空きがございます。
7月9日（木）午後空きがございます。
7月10日（金）午後空きがございます。
7月11日（土）午後空きがございます。
7月12日（日）午後空きがございます。
当日予約も受け付けています。
「いっぱいになりました。」の表記でも、キャンセルが出て空きがあることがありますので、お気軽にお問い合わせください。
お着替えをご用意しておりますので、スカート・ショートパンツで来られても大丈夫です。
整体院
GREEN STAIRS（ｸﾞﾘｰﾝｽﾃｱｰｽﾞ）
香川県高松市高松町１７１４-２斉田マンション１０１(つくし幼稚園北側すぐ)
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（ＪＲ高徳線 屋島駅から徒歩１０分）
■営業時間/am１０：００～pm１０：００
■定休日/第一日曜日・毎月曜日 その他土日営業しています！
駐車スペースあります。
（２台分 駐車スペース№１０１・１０２）
完全予約制・お問い合わせは遠慮なくどうぞ。
電話をかける→TEL:090-3180-8303 
※施術中は電話に出られないことがあります。
お名前とご用件を留守番電話に残して頂きましたら、折り返しこちらからご連絡させていただきます。
簡単！お問い合わせフォームは、こちらから 
※２４時間受け付けております。
当院は、高松市内から整体に来られるお客様はもちろん。
東かがわ市、さぬき市、三木町、小豆島、坂出市、丸亀市、善通寺市、三豊市、観音寺市、まんのう町から
「最近、鼻が大きくなった気がする」と感じると、鏡を見るたびに憂鬱になってしまいますよね。
おっしゃる通り、これは鼻自体が巨大化しているわけではなく、頬の筋肉（大頬骨筋や小頬骨筋）が下がり、鼻の横にたるみがたまることで、鼻が埋もれて大きく広がって見えているケースがほとんどです。
つまり、下がった頬を元の位置に引き上げ、鼻周りの土台をすっきりさせれば、鼻は本来のシャープさを取り戻します！
今回は、30秒で頬の位置を爆上げし、鼻周りをすっきりさせる最も効果的なセルフケアをご紹介します。
30秒で頬上げ＆鼻すっきり！「小鼻引き締めマッサージ」
頬のたるみを引き上げながら、鼻周りに溜まった老廃物を流す一石二鳥のケアです。
【準備】
親指の「腹（関節の平らな部分）」を使います。爪を立てないように注意してください。
【ステップ】
1. 黒目の真下、小鼻の横の「くぼみ」に親指の腹を当てる
＊ここは「巨髎（こりょう）」という、頬のリフトアップに絶大な効果があるツボです。
2. 斜め上（頭の後ろの方）に向かって、グッと圧をかける
＊痛気持ちいいくらいの強さで、皮膚を擦るのではなく、奥の骨を押し上げるイメージです。
3. 圧をかけたまま、小さく「円を描くように」ほぐす（15秒）
4. そのまま親指を、頬の骨のラインに沿って耳の手前までじわーっとスライドさせる（15秒）
＊溜まった老廃物を耳の手前（リンパのゴミ箱）へ流し込むイメージです。
💡ポイント
終わった後、片方だけ頬の位置が上がり、鼻の横がすっきりしているのを実感できれば大成功です！
朝のスキンケア時や、お風呂上がりに行うと効果的です。
▫️自分では取り切れない「顔の歪み・たるみ」にお悩みの方へ
セルフケアを続けても「なかなか効果が実感できない」「そもそも顔全体の左右差やたるみが気になる」という方は、顔の土台である「骨格の歪み」が原因かもしれません。
土台が崩れた状態で筋肉だけを動かしても、根本的な解決にはなりにくいのです。
整体院グリーンステアーズでは、痛みのない心地よい施術で頭蓋骨や顔の骨格の歪みを根本から整え、あなた本来のすっきりとしたフェイスラインとシャープな小顔を取り戻すお手伝いをしています。
「鏡を見る時間を、もっと楽しみたい」
そう思ったら、ぜひ一度当院の専門技術を頼ってみてください。
丁寧なカウンセリングとともに、あなたに最適な施術をご提案いたします。
ご予約・お問い合わせは、公式ホームページまたはお電話にてお気軽にお待ちしております。
パソコン作業で目がバキバキ……そんなとき、実は骨盤もガチガチに固まっています。
視神経と後頭部、そして骨盤の奥は連動しているからです。
目が疲れると骨盤が動きを止め、体の冷えや不調を招くことがあります。
目は常に「世界が水平かどうか」を認識し、脳に情報を送っています。
一方で、骨盤は「体の土台」として姿勢を支えています。
この2つが、どう関係しているかというと……
1️⃣ 骨盤が歪んで体が傾く
2️⃣ 脳が「水平を保たなきゃ！」と焦る
3️⃣ 目の筋肉に余計な負担がかかる（眼精疲労へ）
4️⃣ 目の疲れが首や背中を緊張させる
5️⃣ さらに骨盤が歪む……
という、切っても切れない「悪循環」が生まれてしまうのです。
現代の女性の体は、目という小さな窓から入る
膨大な情報量に、日々悲鳴を上げています。
頭（目）だけで受け止めず、体全体のバランスで
その重荷を分散させてあげることが大切です。
【30秒セルフケア】
椅子に座ったまま、骨盤を前後にゴロゴロと転がすように動かします。目を閉じて行うと、不思議と目の奥の重みが抜けていきます。
「目」という小さな窓から入る情報量に、
現代の女性の体は悲鳴を上げています。
頭だけで考えず、体全体のバランスで
その重荷を分散してあげたい。
それが、僕が骨盤の調整を大切にする理由です。
施術後の視界がパッと明るくなる感覚、ぜひ体験していただきたいです。
重い目蓋と一緒に、重い腰の疲れも置いていってくださいね。
高松市 櫻◯様 超小顔矯正
休みの日にふと鏡を見た時、昔より顔が歪んで見える気がして気になっていました。
美容医療は少し抵抗があったので、まずは整体の小顔矯正を試してみようと思い、グリーンステアーズに来店しました。
昔、整体に行った時に不快な思いをした事があり、本当は男の先生に抵抗がありましたが、女性のお客さんからの評判が良さそうだったので勇気を出して予約しました。
久保先生は終始すごく誠実な雰囲気だったので、安心して施術を受ける事ができました。
施術も優しく、ゴリゴリ押されることは全くありませんでした。
終わったあと、頬の位置やフェイスラインが自然に整っていて感動しました。
信頼して任せられる先生が見つかって
本当に良かったです。
高松市 星◯様 超小顔矯正
子どもの卒業式の写真を見返した時に、自分だけ顔がむくんで見えて少しショックで…。
普段は仕事と家の往復で、自分のことは後回しだったのですが、久しぶりにちゃんとケアしてみようと思い予約しました。
小顔矯正は痛そうなイメージがありましたが、実際はすごく優しい施術で安心しました。
先生もガツガツした感じが全くなく、自然体で話してくださるので緊張しません。
施術中は気持ちよくて途中から寝てしまい、終わったあと鏡を見ると、頬の高さやフェイスラインがすっきり。
顔だけじゃなく、気持ちまで軽くなった感じがしました。
高松市 一◯様 超小顔矯正
50代という事で更年期に入ってからむくみやすくなり、朝の顔を見るのが憂鬱でした。
こちらで施術を受けた日は、顔だけじゃなく頭まで軽くなった感じがしてびっくりしました。
先生が「力で変えるというより、整えていく感じです」とおっしゃっていましたが、本当にその通りでした。
途中、気持ちよくて完全に寝ていました。
終わったあとの自分の顔が、どこか昔の自分に戻ったようで嬉しかったです。
今後ともお世話になります。
高松市 ハマハマ様
ブライダル整体でお世話になりました！
私自身、通う前まで肩凝りと姿勢の悪さに悩んでいましたが、回数を重ねる毎にどんどん調子が良くなりました。
当日はどの角度から見ても綺麗ってみんなに褒めてもらえました！！
お人柄も良く、今後も定期的にお世話になりたい整体院です！
ありがとうございました！！
