自分が愛しい恋するカラダに♡
愛媛県松山市の痩身サロン
【greenSoleileグリーンソレイル】嶋村です🌱
本日もご訪問頂きありがとうございます😊
green Soleileでは、
インドマッサージをアレンジした痩身法で
オールハンドマッサージトリートメントをさせて頂いております。
インドマッサージとは、、、、
心臓の遠いところから心臓に向かい、
軽擦法、強擦法、揉捏法、圧迫法を組み合わせ、
足先からデコルテまでをトリートメントし、
ヒートマットで発汗をして、
全身で集めてきた毒素を
お汗として
発汗するマッサージ方法です。
日々、生活しているので、
食べ物、姿勢、などから
毎日毎日疲れは溜まり、
浮腫みになり、
詰まりになり、
流れが悪くなり、その上、また詰まり、、、
普通に生活をし、
メンテナンスをしていなければ、
この繰り返しです。
ここに、毎日のストレッチ
（仕方、部位によりますが）や、
お風呂をシャワーではなく
浸かることをプラスするだけで、
疲れやすさが変わったり、
お身体の可動域が変わってきます。
それが、
日々老化している（下に下がっている）カーブを緩やかカーブに変更出来ると言うことです。
このカーブを劇的に体内から変えたい方は、
インドマッサージを
オススメ致します。
先ず、痩せる為には、
①食べない（食べ物を摂取しない）か、
②食べるけど、バランスよく
食べる以上に体内が燃焼される（消化される）
基礎代謝のいい身体づくりが必要です。
①が出来るならいいのですが、
倒れてしまいます。
栄養を食べ物から取らねば、
肌さえも老化していきます。
よって、わたしは②をオススメ致します。
現代人は食べ過ぎ。
食べ過ぎだから、太る。
食べてなくて太ると思われる方。
量ではなく、質を見てみてください。
糖分（パンだけでなく、ご飯、
もちろんお菓子も！）があるのでは。
一日の食べたものを先ずは書き出すことをオススメ致します。
先ずは把握すること。
そして、痩せたいから、
走ろう！歩こう！ジムへ行こう！！
すぐそちらへ行くのはオススメ致しません。
流れが悪い、詰まっている
お身体の状態での運動ほど
恐ろしいものはありません。
きっと、
その詰まっている状態の上に筋肉がつき、
運動してるのに、
足が太った！状態に陥ること
間違いありません。
では、どうするのか？？？
先ずは、
リンパの流れを良くして、
老廃物を汗、尿、便として
外へ出すことができるお身体になってから、
運動することをオススメ致します。
物事には全て流れがあります。
今ある状況も、過去の積み重ねがあり、
いまが作られています。
お身体も一緒。
自分が作り上げた状況なのです。
先ずはそれを把握し、
いきなりかえるのではなく、改善点を見つけ、
生活の中で自分のお身体と向き合う時間を見つけ、対話する。
疲れるときも、もちろんあるでしょう。
ストレスで動けないときもあるでしょう。
ただ、
あなたの身体はあなたの為に言葉を発せず
そばにいてくれているのです。
当たり前にある身体に感謝する、
向き合う時間を作ってください。
それが、健康でいたり、痩せたり、
ご自身の希望するスタイルになる、
一番の近道だとわたくしは考えます。
お客様が希望されるお身体になれるよう、
インドマッサージ、
アロマトリートメント、
また、施術中の会話から
サポートをさせていただいています。
是非、一度ご来店くださいませ。
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（施術中は電話に出ることができません。
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