色が、悪いですね
あんかけチャーハン(卵、キノコ3種、葱、玉葱、ベーコン)
味噌汁(里芋、ワカメ、葱)
です
今日も、だんな君食べないから、あり合わせの夕食になりました
私って、お野菜の栄養とか、組み合わせについて、詳しくないから、
専門の方が見たら、笑っちゃうだろうなあ
多分、専門の人は、見ないか
今夜は、納豆を食べなかったんだよね
納豆は夕食時に摂ると、納豆に含まれる酵素によって、睡眠時に血栓を溶かす効果があるそうです
酵素のパワーって凄いですね
酵素食(果物、生野菜、発酵食品、酵素飲料)って、
腸がキレイになって、血が良質になって、体質改善につながるそうです
家族の健康を守るためには、まずは自分の健康管理ですよね
今までの、不摂生
リセットしなきゃ