バランスボール

先週の土曜日の「健康をすすめる会」で教えてもらったバランスボール。
お手軽で簡単なエクササイズができるというので、
早速ボールを注文して、
今夜届きましたよ～

　　　　　

付属のストローで早速膨らませました。

　　　　　

この、イタリア製のソフトギムニクボール、直径２０cm程ですが、約２００kgまでの重みに耐えることができます。

今日はボールの上に座ってゆらゆらしながらブログを書いています(^^)v
集中力が増すそうですよ♪

これから活用していきまーす(^^)/

でも、メイがボールを狙っているのですよねぇ～(--;)
気を付けないと・・・


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亡実父の朝顔がやっと咲きました。
今年の１番花です。

　　　　　

こちらは桔梗咲きの朝顔♪

　　　　　

花びらの形よりも、この色がいいんだなぁ！！



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私たちのゴーヤが大きく成長しました。
そろそろ食べごろです♪

　　　　　

　　　　　

大きくなりだしたら、アッという間に食べごろになっちゃいますね！
さあ、ゴーヤを食べて夏バテ解消しましょう！