GWや三連休などを前にして、
旅行の計画を立てたり、遊びのプランを考えるのはウキウキしますよね。
産後３年くらいまでは、連休や長期休暇前は、もう少し頑張ったら旅行が待っている、
楽しい休みが待っていると期待し、仕事、育児、家事とがむしゃらに働いていた私。
そのため休みに入ったとたん、または旅行中に、体調を崩しダウンするとこが多かった。
結局、休日診療している病院を探して受診することになったり。。。
子育て中の女性は、自分の体調より子どものこと、仕事も迷惑かけたくないと、
ギリギリまで頑張りすぎてしまうんですね。
そこで、がんばりすぎない自分を意識するようになりました。
自分の月経のリズムと影響を知り、疲れやすい時には、早めに寝る。
仕事や家事育児のサポート体制を日ごろから作っておく。
予定通り、旅行やレジャーを楽しめたときは、それをとてもラッキーなことと捉え感謝する。
そして、その感謝の言葉を家族や周りの人に伝える。
せっかくの楽しみにしていた連休なのに。。。と残念に思っている産後女性へ。
次回からの楽しい計画が、無事に実行されるよう、
がんばりすぎない自分を意識してみてはいかがでしょう。
