こんにちは！今日はとっても寒いですね。
私は12月2日3日とお勉強会にいってまいりました
講師は美容業界では有名なお方岡部 美代治さんです。
ホルモンについてや、美と食のかかわりについてのお勉強。
やはり大事なのはバランスの良い栄養を摂取してしっかりとした睡眠をとること。体はとっても賢くて健康であればちゃんとホルモンを作り栄養を体の臓器に届ける。当たり前のことなのですがとっても神秘的な話だと私は思います。体の機能ってものすごいですよね。偉いぞ!体の細胞たち！
それがうまくいかないのが、病気です。具合が悪くなってから気づくんですよね?健康っていかにありがたいのか。。お勉強することで日々の栄養や食生活について。また、ホルモンについて考えられる良い機会になりました。
心と体と肌はやはり深い絆で繋がっており、どこかが不調だとその他も調子も狂ってしまいます。
逆にどこかが快調ならばすべてが快調に作用する。そんな単純なことが最も大事なんだと改めて思ったのです。
毎日元気に楽しく過ごせることが何よりも素晴らしいです！
みんなの笑顔がたくさん増やせるように頑張っていきたいところです。