健診と母親教室

 ３６ｗ３ｄ

今日は臨月初めての健診でした。
今日はＮＳＴ（ノンストレステスト）の後に健診でした。

ＮＳＴ：３４週～３７週くらいに陣痛のないノンストレスの状態で
　　　　お腹の中の赤ちゃんが元気かどうかを検査して、
　　　　お産に耐えられるかどうかを調べるテスト

産院では専用のＮＳＴ室がありますがちょうど別の妊婦さんが使用していたみたいで
私は陣痛室へ・・・

出産前に入る部屋みたいで
呼吸法が書いた模造紙が貼られていて
なんだかドキドキしました・・・

方法はベットに横になった状態で、お腹に２つベルトを巻いて
１本は赤ちゃんの心拍を、もう１本は子宮の収縮状態を記録して
赤ちゃんの健康状態を調べるとのことです。

４０分くらい計測するので
途中ウトウト・・・

という感じでした。

その後健診でした。
実家生活で注意してるけど多少味が濃くなったり
最近の寝起きの浮腫みが気になってましたが
血圧も正常で問題ありませんでした
よかった。。

お腹の張りが運動後やしばらく座ったあとに起こるだけ、
と伝えると、お産はまだだね。と言われました。

いよいよ来週からは１週間ごとの健診になりまーーす。
来週は子宮口を確認しますね～
とのこと。子宮口は開いてるのかな・・ドキドキです。


お昼をはさんで午後からは母親教室でした！
私を含め４人（少ない？！）の参加でみなさん初産の方ばかりでした
偶然にも助産師が母の知り合いの超ベテランの方で少しばかり安心。
全部で２時間の教室でしたが
今までほとんど不安しかなかったのが
話を聞いてると楽しみになってきました
呼吸法やお産の経過などの説明を受けて
緊張はするけど早く会いたいな
と思えるようになりました


そのあとにちょうど空いてる病室があったので見に行って
分娩室の見学・・・
病室は個室でホテルみたいな感じ
きれいだし、広さも十分でした。

分娩室はやっぱり手術室って感じがして
少々ビビる・・・
ここで産むんだな～と思うとドキドキ。

あともう少しで私もここで戦うわけです。
赤ちゃんとの共同作業、
がんばらなきゃだーーー

臨月

３６ｗ１ｄ

昨日から臨月突入しました。
娘に会える予定まで２７日。
ほっんとにあっというま。
ここまで何も問題なくこられたことに本当に感謝しつつ
残りの日々を大切に過ごしたいと思います。


出産も近づいて体調の変化がちらほらと。
まず、便秘解消
帰省前は毎日整腸剤のお世話になってたのが
実家に帰る際、整腸剤を忘れたこともありもう２週間飲んでないのですが
１日２，３回のお通じがあり便秘治りました・・・
ネットで陣痛１週間まえから便秘治った
などの書き込みが結構あったのでドキドキしてましたが
そんな気配もなく。
それか実家生活で単に食べる量が増えたからなのか・・・

続いての変化は浮腫み！
浮腫みとは無縁の妊婦生活でしたが
最近は毎朝手がぱんぱん・・・
でもこれも出産時期が近くなったためなのか
実家の食生活が影響してるのか、本当のところはわからない


そして先にも書いたように食べる量が増えたこと。
少し前は大きくなった子宮に胃が圧迫されあまり量が食べられなくなったり
食後少し胃もたれしてたのが
今は毎食満腹です・・・
少しずつ子宮が下がってきて食べられるようになったのかな？

臨月に入ると体重が一気に増えるとはよく聞きますが
必要以上に増えないように気をつけなきゃです。


あとはトイレが本当に近いこと。
もともと水分よく摂るしトイレも近いわたしですが
今は夜寝てても１～３回はトイレに起きるし
毎日１時間ほど散歩していても、いよいよ膀胱がもたない感じです

それから、胎動がマックス激しくなりました。
痛いまではいかないものの、お腹が大きく波打つようで
”　ウっ ”　ってなります。
立ってたり歩いてるときも胎動が分かります。

だけど昨日から胎動が少なくなってきたような・・・
出産近くなると赤ちゃんが下に下りてきて頭が骨盤にはまるから
胎動が無くなってくるらしいけど
気にしすぎだろーか

体調の変化はざっとこんな感じです。
とにかく動けるときは動いて健康的に過ごしたいです！


さて。１２年ぶりの実家生活は
毎日母の手伝いしてます。
居候の身なので・・・
今日も拭き掃除しましたが今までとは訳が違う！
やっぱり一軒家って大変ですね。

いつも一人で掃除洗濯ご飯作りしてる母。
父は本当に何もしない人なので
こんな私の手伝いでも母にとっては楽になってるみたいなので
よかったです。

両親とも老人と呼べる年齢。
同じことしても昔のようにはいかないんだろうなーー
と思うとなんだかせつないですが
できる範囲で手伝いしなきゃです


そしておうちに一人残してきた旦那。
毎日仕事帰りに電話をしてるのですが
案の定、私がいなくなって帰りが遅くなってる
ま、忙しいのもあるんだけど
上司に相当の不満があるらしく
なんだか・・・疲弊してました。
めずらしくずっと愚痴ってた。
家に帰っても一人なのがさみしいとも言っていて。

昨日は帰りも遅くて
　　「今日は作り置きご飯準備する元気もないから
　　コンビニでホルモン買って食べてもいい？」
なんて聞いてくる旦那になんだか申し訳なくなってしまった

あと少し辛抱してくれーーーお願いしますです

来週からは正期産の時期に入ります！
いつどんなことになるか分からないし
どんな風に出産が始まるか分からないから
正直、とにかくドキドキ不安ですが

会えるの楽しみーーーーの気持ちを大きくしつつ
その時を待ちますっ！！

最近のあれこれ

こんにちは。

今日で３５ｗ３ｄです。
９か月最終週です！

いよいよカウントダウンな感じでドキドキワクワクです。
先週についに里帰りをしました
実家に帰る前に出産する病院へ健診に行きました。
血圧も正常で何も問題なく終わりましたーー
一安心。
まだ９カ月ということで次回の健診は２週間後で
その後１週間ごとの健診になります。
前回の健診まで４日しか経ってなかったのに
ベビさんの推定体重が１６０ｇも増えていてびっくり！
だけど、頭とかお腹とかの測り方って先生によって誤差でますよね。
友達の推定体重と実際生まれた体重聞いていても
あまり推定体重もあてにならないもんだなーと思って。


とにかく、健康で生まれてきてくれーー
それに尽きます


さて。いままで長期連休には実家に帰ってきていたものの、
数日程度だったので
こんな本格的に実家で生活するのは高校卒業以来！
自慢じゃないけれど全く家の手伝いをしてこなかった私・・・
たまに帰ってきても、”何もしなくていいよ”という言葉に甘えっぱなしで
今回生まれて初めて実家の家事やら手伝いしてます。苦笑
やっぱり結婚してみると母親の大変さが身にしみてわかったのもあります。
実家は母親以外メンズなので、本当に大変そう。
しかも手伝ってくれるような優しいメンズはおらず・・・
少しだけだけど母親に楽してもらえるようお手伝いしますっ！
ま、居候の身なので
もちろん、無理のない範囲で。

１人でいるときより時間過ぎるのが早い！
旦那は一人でかわいそうだけど・・・
充実した実家生活を送っております。


そんな１人残してきた旦那さまのために
かなりエンジンかかるのが遅かった、いや、遅すぎましたが
作り置きのご飯を作ってきました！
普段から料理は好きで作る旦那ですが
さすがに遅い時間に帰宅して作らせるのもかわいそうなので
冷凍保存できるものを。
・炊き込みご飯
・唐揚げ
・ひじきの煮物
・切干大根の煮物
・グラタン
・かぼちゃの煮物
・きんぴらごぼう
・鶏そぼろ
・肉団子
・ミートソース
・カレー
・いんげんのゴマ和え

などなど、、作ってきました。
どうせならしばしの独身を楽しんでもらえれば。。

そうそう。実家は田舎なので料理の味が濃いんです。
先生にも注意されたのでできるだけ薄味で調理して
散歩もして！健康的に残りのマタニティライフを楽しみたいと思いますっ