こんばんは。
原美穂です。
年末は何かとバタバタしがちですが、
来年にむけて
自分のあり方、生き方について自分ミーティングはいかがでしょうか?
私は、自分ミーティングの時間をわざわざ取ります。
場所と時間を決めてすることもあれば、
今しよう!と、はじめることもあります。
相手がいるミーティングと同じように
毎回のミーティングの目的を明確にして
お題は書き出して、はじめます。
何かを決めることも多いのですが、
この時にセルフコーチングも入れて決めていきます。
私はミーティングをする時は出来るだけ外出します。
家だと他のことに気が散るから。
昨日はサロンの休み。
ミーティングの必要を感じていたから、予定を変更して時間を取りました。
今年一番の良いミーティングになったのは、
気がよいカフェのお陰かもしれない。
とっても集中出来た分
終わったときは、どっと疲れが出たけれど
色んな事が動きました。
カフェに入って、まずご飯をお腹いっぱい食べたのに
ミーティングが終わったら、お腹がすいていたのには驚いた。笑
帰り道の景色に応援される。
自分ミーティングは
どう生きるかについてや、
今の在り方の見直し
だから、仕事をしていない人にもおすすめです。
自分の人生、この命を
俯瞰してみてみると、
感謝も大きくなり、
目の前の悩みも悩みじゃなくなります。
【 自分ミーティングのやり方】
●考え事の延長ではなく、時間をきっちり取る。
●お題とミーティング結果を紙に書き出す。
●よい場所を選ぶ。
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