自分ミーティングのやり方

こんばんは。

原美穂です。

年末は何かとバタバタしがちですが、

来年にむけて

自分のあり方、生き方について自分ミーティングはいかがでしょうか？

私は、自分ミーティングの時間をわざわざ取ります。

場所と時間を決めてすることもあれば、

今しよう！と、はじめることもあります。

相手がいるミーティングと同じように

毎回のミーティングの目的を明確にして

お題は書き出して、はじめます。

何かを決めることも多いのですが、

この時にセルフコーチングも入れて決めていきます。

私はミーティングをする時は出来るだけ外出します。

家だと他のことに気が散るから。

昨日はサロンの休み。

ミーティングの必要を感じていたから、予定を変更して時間を取りました。

今年一番の良いミーティングになったのは、

気がよいカフェのお陰かもしれない。

とっても集中出来た分

終わったときは、どっと疲れが出たけれど

色んな事が動きました。

カフェに入って、まずご飯をお腹いっぱい食べたのに

ミーティングが終わったら、お腹がすいていたのには驚いた。笑

帰り道の景色に応援される。

自分ミーティングは

どう生きるかについてや、

今の在り方の見直し

だから、仕事をしていない人にもおすすめです。

自分の人生、この命を

俯瞰してみてみると、

感謝も大きくなり、

目の前の悩みも悩みじゃなくなります。

【 自分ミーティングのやり方】

●考え事の延長ではなく、時間をきっちり取る。  

●お題とミーティング結果を紙に書き出す。

●よい場所を選ぶ。

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自然療法・オーガニックサロン

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