こんにちは
歌うカラーセラピスト♪
寺田むつみです。
意志が弱いと感じている
あなたへ
「私って何をやっても三日坊主💧」
「意志が弱い私ってダメだよなぁ...💧」
何をやっても長続きしないのは
「自分の意志が弱いからだ！」
そう感じていませんか？
私自身も三日坊主なところは多々あり(^^;
強い意志を持って行動できる人を
羨ましいと思って来ました。
しかしですね〜
その考えはかなり違っていたということを
最近、実感しているところであります。
基本的に人間はみな変化を恐れるし
楽な方に流れる生き物なんですよね〜
これまでの習慣を変えたくないわけです。
もちろんDNA的に恵まれた性質を待ち
知力、体力共に優れたタフな人は
やはり意志のチカラも強い傾向にあると
思います。
だけどそんな人ってごく一部で
多くの人はみな似たようなもの。
だから意志のチカラに頼るのではなく
まずはこれまでの習慣に
新しい習慣を取り入れるという
真っ白なスペースを作ることが必要なんです。
1日10分でもいいから余白を作って
そこにこれまで先延ばしにしてきた
「人生で本当はやりたかったこと」を
ムギュッ！と
押し込んじゃいましょう^ ^
10分でも無理〜💧と感じる場合は
「とりあえず1分だけでもやってみる！」
最初は気が乗らなくても
とりあえずやってみることで
不思議とスイッチが入って行くものですよ。
ハードルを下げて下げて
適当〜でもいいから
とりあえず一歩行動することで
自分の未来を変えることができるはず💗
私も1分プランク（体幹筋トレ）や
その他諸々、チャレンジ中〜
でありますよ♪
長続きしないのは
意志のチカラのせいではない
このことを知るだけでも
気持ちがラクになったのでは？
と思うのですが
いかがでしょう？(^^)
＊
それでは今日も
心豊かな一日を
最後までお読みいただき
ありがとうございます🌿
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自分を知る楽しいワークショップ(^^)
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プロフィール
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難波から急行で15分「羽衣駅」下車徒歩5分
【大阪・高石市】気付きと癒しのホ－ムサロン
🌿グリーンルーム🌿 寺田むつみ