16時間断食ー17日目 | 50代ダイエット日記
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50代ダイエット日記
更年期太りから色々やって、痩せてきました
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16時間断食ー17日目
今日は16時間達成!
午前中に、30分ウォーキングした。
速歩き〜
お腹ペコペコになってからランチ。
楽しみ楽しみ〜
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