昨日出かける時バスで
ヨガマットを持っていた方に
どちらのお店で買われたのですか？と
聞いてみた
近所なら見に行けるかなと思って
ネットショップですよ♪
こちらのブランド？のがいいですよと
オススメして下さいました
厚みもいろいろあるけど
これは6mm
手触りもどうぞ！
良かったら写真撮っていいですよ！
なんて親切‼️
私はピラティスに行くんですけど、
使う場所
砂浜、土の上
室内でもフローリング、畳とかで
厚みを考えたらいいと思います
いろいろ教えて頂き
どうしようかと迷っていた私も
ちょっとびっくり‼️
ピラティスにも誘われてしまいました
ヨガ🧘♀️か
ピラティスか
体操か
ストレッチ？
リハビリ？
それぞれだけど
今の自分に何が良いのか
実は
分からない‼️
で、
バレエエクササイズ🩰に行きました
日常生活で使わない身体の筋肉を
伸ばしたり
脚や腕も動かし
帰り際お仲間に
明後日ごろ筋肉痛なりますよー
と脅かされ⁉️
今朝、何だか身体が軽い
脚がもつれず
歩ける
魔法🧙♀️か
こちらは育ちすぎの我が家の
ウンベラータです
そろそろ半分にカットするしかないか？