変化

今年の春から、今まで我慢していた反動で、アイスや甘いもの食べたり、砂糖いっぱい入った炭酸飲料飲んでいたんですけど、最近やっぱり前に戻りたくて、甘いもの（砂糖の入っているもの）食べないようにしてます
飲み物は基本、水かお茶です
そうしたら、体も心も軽くなりました

砂糖抜き生活について調べみたら、やっぱりそのような効果あるみたいですね
砂糖は体に毒ということも書いてありました

たまにどうしても甘いもの食べたい時には、フルーツを食べています
我ながら、健康的ですね
これとは関係ないのですが、さっきはキムチチゲを食べました

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