皆さん、今年一年、大変お世話になりました。
今日は病室にて一人年越しそばをいただきました。
今年の行ったトレーニングを振り返ってみると、自分が立てた目標を最後に怪我をしてしまい達成出来なかったものもあり悔しさが強いですが、ウォーキングで２年連続での年間5000kmに到達出来て満足しています。出来れば奥さんと1,500km歩きたかった。スパーリングも1600本には届かなかったものの２年連続で1500本には到達出来ました。
【2022年トレーニング記録】
・ラン＆ウォーク 5052km
《そのうち奥さんと1462km》
・懸垂 59,400回
・腕立て伏せ 59,400回
・スクワット 72,690回
・ベンチプレス 11,800回
・石段上り 1,420本
・逆上がり 1,420回
・スパーリング 1,583本
来年早々にはしばらくトレーニングも満足に出来ない期間もあると思いますが、しっかり治したあとまた鍛え直そうと思います。来年も引き続き宜しくお願い致します‼️