以前、プラス思考になろうという話をしました。
しかし、それでも不安に駆られたり、簡単に改善されないですし、身につくには少し時間かかります。
そこで今回は即席で不安を解消できる方法を教えます！！！
プラス思考が身につくまでに不安が襲うことは間違いなくあります。
これをすれば、１日の襲ってきた不安は解消されます。
気分がとても楽になるのを確認することが出来ます。
一日の不安を解消すれば次の日も気持ちよく迎えることが出来、それは集中力の上昇につながります。
不安はその日のうちに解消させるのです！！！！
これを習得できない場合を考えてみましょう！！
プラス思考の自分になるまで、常に不安な状態に駆られながら、勉強しなければいけません。
間違いなく勉強の効率は落ちます。
それは間違いなく不合格になる可能性を高めます。
また、精神的に追い込まれると、まったく自分の力が発揮できません！！
一日の不安を解消させてくれる方法はずばり手帳を書くということです！！！
僕がおすすめする手帳はこれです！
なぜならその日やった予定、それに対する自分の感想を書くことが出来るからです。
そしてなぜ僕が手帳を書くことが、不安の解消につながると断言できるかというと、「不安に思っていることを書きだす」という行為が精神的にとてもいいということが科学的に証明さているからです！
また、その日の振り返りを行うことで、明日の勉強につながります。
僕は必ず毎日どれだけしんどくても、やったこととコメントを書くようにしてました。
正直書くのがしんどい時もありますが、「継続力」をつけるためにもとてもいいと思いました！
取り敢えず今、不安になっていることを紙に書き出してみましょう！！
別に勉強のことでなくても構いません。
気分が楽になるのが感じられるのではないかと思います。