太極拳を習いに行くと、
全身が映る鏡のある部屋で、
平らな床の上で習います。
何不自由なく習えるので、
何のストレスも感じないので、
良いと言えば良いです。
庭で練習をしてみて、
準備体操の時に
１番始めに気づいたのは、
「空って、どれくらい見てなかったかな？」
という事です。
旅行の趣味もなく、
インドア派の私は、
空を見上げることが、
ほとんど無い生活を送っていました。
久しぶりに青空を見て、
オフィスワークで
パソコンばかり見ている
自分の
不健全さに気づきました。
庭には、
色々な植物が生えているので、
四季の移り変わりを
目で感じることが出来ます。
花が生えている所で、
練習するので、よけながら動きます。
自分の身体の動きが
よく分かるようになりました。
雨で土が濡れていると、
足を着地させた時に、滑るし、
小さい石ころが足の下にあると、
動きにくかったりします。
動こうとした方向にある花に
ハチが来たので、動けなかったり、
ジャンプして着地する所に、
突然、ミミズが現れたりします。
試しに、いつもより、
高く遠くに飛んでみたら、
ミミズを越えて
上手く着地が出来ました（笑）
当たり前と言えば
当たり前なのですが、
室内の環境には無い
学びが沢山あります。
青空と太陽のもとで、
花や緑を身近に感じながら、
そよ風に吹かれて、
太極拳をするのも
健康的で、良いものです。
（※夏の暑い日や、
冬の寒い日などは、
無理をしないで、
体を、休めています。
ストレッチや、ヨガを
家の中でしています。）
おまけ
天気でいうと、
雷がなっている時は、
太極拳は、練習をしない方が良いと
中国人の太極拳の先生に言われました。