おはようございます。
右手のリハビリを始めて１年２か月。
先生から「もう完治はない」と言われた。
正直、ちょっとショック。
でも「これからはリハビリじゃなく
筋トレに励みなさい」って。
４月いっぱいで卒業予定🏥
ここからは鍛錬のフェーズってことやな！
そうと決まれば
気合入れて筋トレモード突入や
そんな決意を胸に迎えた昨日の晩餐会は…
なんとか家にあるもので
おつまみ用意したで。
冷蔵庫、スッカラカンや！
・むね肉ブロッコリーほうれん草の中華煮
・鰹のたたき薬味まみれ旭ポンズ漬け込み
・春キャベツにんじんチキンミルクスープ
・明太子パスタ(低糖質麺×市販の素を使用)
ブロッコリーとほうれん草は冷凍ものを
使ったで🥦充分や！
鰹のたたきは小さーく切って
しっかりぽん酢に漬け込むのが好き！
いちいちつけたりのせたりして
食べるの面倒やからな〜
全然動いてへんから
痩せるビールも飲んどこ(🍺•᎑•🍺)
休みの日はほんま動かへんわ
愛猫たちと城の中でゴロゴロ✨🏰
それがイチバンやな！
もう少しアクティブになりたい
っていう願望はあるけどな(￣▽￣;)
ゴロゴロしてても筋肉はつかへん。
でも、酒と脂肪は寄ってくる
それじゃまた次回の晩餐会で！
さらば∠( ˙-˙ )／🎩
