おはようございます☀️.°
上半身を中心に鍛えてるのですが
今朝は御居処(お尻)と太ももに
筋肉痛来ております_:( _ ﾟ ロ ﾟ ):_
今日のジムは脚の筋トレ、控えます🐾
有酸素運動はするよ〜
昨日はジョロキア
食べちゃいましたΨ( 'ч' ☆)🌶🌶
めっちゃ辛かったらヤバいので
とりあえずひとつだけ🌶
麻婆豆腐 ✖️ パスタ
ボリューム満点になりました
麻婆パスタはピリ辛で
美味しかったです🍝( 'ч'๑ )ŧ‹"ŧ‹"
調子に乗ってジョロキアを５㍉くらい
かじってみた我々。。。👸👓
健さん👓
おでこメインで顔汗ダラダラ:( ;´꒳`;)🔥
わたし👸
涙( ߹𖥦߹ )鼻水(￣ii￣)ｽﾞﾙｽﾞﾙ🔥
しばらくヒーヒー言いながら
ドリンクを呑みまくってました！笑
あとは山盛り千切りキャベツを
いただきました🥬
「イタリアンドレッシングって
こんなに甘かったんやね〜❤」
ってほっこりしたりしてね( *´ω`* )つ
ジョロキアは
かじるもんじゃないぜ！
エキスを抽出するものさ！
しらんけど(；'ω'∩)💧
後遺症で唇が腫れてます💋☀
夜食！納豆だしまき玉子🥚
めっちゃ癒しでした(* ´ ` *)ᐝ
アホだにゃ~
前からやん🐱
見てくださってありがとうございます❣️
素敵な水曜日をお過ごし下さいね🍀
さっ、アイロンがけしよっ
たまごかけごはんの好きな食べ方は？
納豆とすりごまのせる！
あ〜食べたい！食べちゃうー？
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