おはようございます🌞😊🌞
昨日は仕事休みだったので
朝から酒びたり……
ではなく、私にしちゃ〜珍しく
健康的な１日を過ごしました
来月、会社の健康診断があります。
それまでに少し筋肉量を増やして
体脂肪を減らすべく
頑張りたいと思っています
ということで。
昨日は午前中、ジムへ行きました
バイクとランを中心にやりました。
あまり無理はできないので
軽めにしましたが
楽しかったです(≧∇≦)
そして帰宅後🏠🐱🐱
おつまみの準備をして開店\( ´ω` )/🏮
赤ワインがあったので
それに合うおつまみ(*´-`)🍷
ロッシーニ風
のっているのはフォアグラではなく
鶏レバーで作られた
フォアグラ風なんです^^
にんにくとバルサミコ酢で作った
ソースが高級感を演出してます
豆腐のピザ風🍕
水切りした木綿豆腐と卵を
泡立て器でよく混ぜたら、
フライパンに流し入れて
お好きなトッピング&チーズ
焼きます★^__^★
ケチャップだとよりピザっぽく
なると思いますが、
糖質が気になるので
マヨネーズで調味しました
とろけるスライスチーズを
半分に折って
オリーブオイルで焼きます🫒
そこに粉チーズをかけて焼くと
パリパリになります。
それを
野菜ドレッシングをかけた
サラダの上にのせて完成
玉ねぎをバターでよく炒めたので
味付けはチキンコンソメだけで
大満足の美味しさでした(👍￣▽￣)👍
今日も仕事帰りトレーニング
行きますか(,,>᎑<,,)
ごちそうさまでした＼(^o^)／
昨日のネコさんたち🐱🐱☀️🌱
寝てましたよ( >ᴗ<)♡
(*´∇`)ﾉ ではでは～仕事行ってきます👋
見てくださってありがとうございます❣️
素敵な木🌳曜日をお過ごし下さいね🍀