瞑想を行うときなるべく長い息を吐きましょう
長い息は長生きとも言われています。
そして息のポイントは吸うではなく吐くです。
特に瞑想開始の時はお腹も体も全てが
ぺちゃんこに吐き切るようにしてから始めてみてくださいね
今日もモーニングリトリート開催します。
ぜひいらしてくださいね！
もちろんずっと無料です！
クラブハウス朝5時55分〜
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今を大切に意識し始めあなたの思考が変わってきたら
SERENDIPITY連鎖がきっと起こり始めますよ😉✨
こちらの投稿にも質問や感想など送って頂けると励みになります😊
また、あなたの大切な人にシェアしてくださるともの凄く嬉しいです😍
今日も素敵な1日になりますように・・・𓆉
Have a good day
今を感じ
今を楽しみ
今が未来
今に感謝
今に礼を
イマレイ
クラブハウスで日本時間 毎朝5時55分
ハワイからライブでモーニングリトリート
（全身簡単ストレッチとアロハ瞑想）開催しています。
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今を大切に意識し始めあなたの思考が変わってきたら
SERENDIPITY連鎖がきっと起こり始めますよ😉✨
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■スキンケア瞑想
【CONJU】
Https://www.conju.jp
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【SERENDIPITY WORLD】
https://www.facebook.com/groups/serendipityworld
■ハワイコミュニティ
【HAWAII CLUB with ALOHA 】
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LINEオープンチャットもあります。
今日も素敵な1日になりますように・・・𓆉
ハワイからこうしてあなたと繋がれてることに感謝です✨
イマを大切に.....
イマを感じ
イマを楽しみ
イマが未来へ
イマに感謝
イマレイ ❤︎ REI
(今あなたに礼を掲げる気持ちで言葉を贈る イマレイ🌸 ）