背中硬っ背中が硬いなんて数年前まで気づかなかったけどかたまってるらしい。ほぐすと気持ちい...

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背中硬っ😅 背中が硬いなんて数年前まで気づかなかったけどかたまってるらしい。ほぐすと気持ちいい💕 マットに寝転がってコロコロしたら背中真っ赤に内出血😳 地道に柔らかくなるようストレッチ🧘‍♀️ 背中が硬いと血液循環が悪いということ、内蔵に勿論よくないし疲れやすい体質になります。 私のように硬い人は肩甲骨を回したり動かすようにしましょ〜😉 . . #しなやかに #心も身体もしなやかに #hawaiilife #yoga #yogahawaii #肩甲骨ストレッチ #背中美人 #背中トレ #ストレッチ #エクササイズ

REI(@hawaii_lei)がシェアした投稿 - 2020年Jan月27日pm4時58分PST