急激な運動で生まれて初めて膝を痛めてしまい膝を痛めるとこんなに辛いんだーと実感。年を感じ...

View this post on Instagram

急激な運動で生まれて初めて膝を痛めてしまい膝を痛めるとこんなに辛いんだーと実感。 年を感じてかなり凹みました。 同時に今まで自分を甘やかしてまだ大丈夫、なんて気持ちがどこかにあったからやる、やるばかりで、なかなか鍛えれていなかった自分に反省。 年を重ねても人に迷惑をかけない身体になる為には頑張らなきゃと思います。 ハワイでは年を重ねても運動してキラキラ輝いている人が沢山います。見習うぞ！🧘‍♂️ . . #yoga #hawaii #健康 #ヨガ #ハワイヨガ #目標 #身体と心を鍛える #ハートを開く

REIさん(@hawaii_lei)がシェアした投稿 -