おはようございます
今日は昨日焼いたパン。
最近は捏ねなくていいパンの作り方が多いので、らくちんです。
今日の朝ご飯。
カボチャのポタージュ
サニーレタスとミニトマトサラダ
ウィンナーと春野菜のオリーブオイル炒め
チーズとウィンナーの惣菜パン
ブラッドオレンジピールとチョコの菓子パン
この間絶賛したカフェインコーヒー
タンパク質が足りない気もする朝食。
パン空気入ってちょっと見た目悪かったんですが美味しかったです
レシピはLemon８のゆめろん様のレシピ
姉いわくセレブらしいです。
自作パンを朝食に出すとセレブなのか、朝食に時間をかけれるのがセレブなのか
もう一人増えるとパン作ってる時間無くなるので手の込んだ料理も今のうちにーって思ってしまいます。
あと２週間趣味楽しみたいです
今日は「ひろし先生の正しいエビデンス妊娠ch」の一部抜粋の話になりますので、気になった方はYouTubeで完全版を確認お願いします。
このチャンネルに初期の妊娠時に出会ったいたら良かったなぁ。と視聴して後悔したので、妊活中の方に見て欲しいと思いました。
ひろし先生曰く
妊娠初期～30週まで貧血だと知的障害が2.2倍高まる。
男児や女児の産み分けは科学的には出来ない。赤ちゃんの性別は父親の着床した精子で決まる。
男と女の精子の精子は大きさが違うので、男精子は小さめで卵子まで辿りつくスピードが速い。女精子は大きめで丈夫で長い事子宮に居れる。
男児の方が染色体エラーの影響が受けやすい。
床上手な男女の方が子供が授かりやすい。
NIPT検査は料金は違っても同じ施設に回される事がある為、料金で見るのではなく、何処まで染色体を調べてくれるかで選ぶべき。
ダウン症よりも、生殖機能に問題出る子供の方が多い。
自分でも、妊娠や出産などの知識が足りなかったと反省する日々で、この先生のエビデンスを拝聴すると早く勉強すべきだった。と改めて思ったので妊活や妊娠してる女性にみて欲しいと思いました。
勿論、動画の内容を信じる信じないは構わなくて、これを機会に妊娠のメカニズムや、妊娠よってホルモンバランスの変化など知った方がより一層、産まれて来る子供の事を考えれると思います。
今日で38週目になり、この所お腹の下部が生理前の違和感ぽい微量な痛みがしてきてます。
勘違いだったら恥ずかしいです
こちらは晴天なりで散歩日和。
午後から散歩行ってきます。
皆様も身体を休めてストレスが緩和する週末をお過ごしください