今日の妊婦朝ごはん

おはようございます。

今日も朝ごはん爆　　笑

最近はまってる野菜　アイスプラントニコニコ

  • 栄養と健康: カリウム、マグネシウム、ミネラルが豊富。血糖値上昇を抑えるピニトールや中性脂肪の増加を防ぐミオイノシトールを含み、「メタボ対策野菜」アイスプラントとして注目されています。
触感が凄く良いです。
 
サラダ/クレソン、ミニトマト、サニーレタス、アイスプラント、ニンジン、クルミ、ブロッコリー、半熟ゆで卵（旦那様のみ）　塩コショウ　粉チーズ（旦那様のみ）　オリーブオイル　オレンジ
 
米粉パン

材料（4枚）

  • 豆腐

    150g

  • 米粉

    120g

  • 砂糖

    15g

  • 塩

    ひとつまみ

  • ベーキングパウダー

    5g

混ぜ混ぜしてフライパンで焼くかレンジでチンです。
詳しくは、米粉豆腐パンで他レシピも出てきます。
 
今日はこれに、シャケ、アボカドとチーズのせて、トーストにインでカリカリに焼きました。
ブルーベリーヨーグルト　
 
今日も読んで頂きありがとうございます。
一日無理ないように家事します照れ