こんにちは。
今回の投稿は、私の妊娠の話があります。
配慮が足りない投稿になりますので、今回の記事は不妊治療中の方や諦めざる負えなかった方の回覧は自己判断でお願いします。
嘘みたいな話であり、努力もせずに妬ましい話なので、書こうかどうか迷いました。
ただただ運がいいだけのアラフォーのお話になります。
授かった時の話。
流産手術後の月経が来てすぐに卵管造影。
卵管造影の試練後にはちゃんとご褒美があり卵管の通りが良くなるので自然妊娠確率あがるので医師の指導の元タイミング治療に移行しました。
3カ月空けても良かったのですが、年齢も年齢なので、自然妊娠が出来るならそちらの方が良いとのお話で空けずにトライする事に。
ニワカ知識の記事に書きましたが、おりものの状態は結構重要みたいで、おりものが糸を引く（ネバネバ？）状態は排卵期のサイン。
後は基礎体温や月経周期が乱れて居なければ排卵日も特定出来ますが、ズレる事もあるので、基礎体温を付けてても、私は月経終わり何日後に旦那様に協力して貰いました。
結果で申し訳ないですが、その一回で見事に着床、妊娠4週間目に胎嚢があり、8週には心拍確認。
12週を迎えた時はつわりと仕事（ダブルワーク中）で生存する事に必死でしたが、まだまだ沢山ある奇跡壁の一つを越えたと安堵のあとにまた不安を抱えました。
安定期に入っても不安しかなかったですが、つわりが長かったのもあるし、仕事と睡眠確保、お腹の子に負担をかけないようにするので忙しかったので結構修羅場でした。
後期でようやっと、産んであげれると希望を持ち、ようやっとベビー用品を買う決意が固まりましたね・・・。
昨日、すごく胎動が激しくて、手とか足とかお腹の皮から分かるぐらいグニュ～って見えて、生まれるんだと、実感しました。
ずっと出来なかった今日やっとベビー服を水通ししました。
今でも現実かな？と思います。9カ月でも正直死産はあるので何かある前に産んでしまいたい気持ちと確り予定日までお腹で育てたい気持ちがあります。
結婚もゴールではないし、出産もゴールではないですが、今はただただ、無事出産し元気な子を産む事が最上位の願いです。
■私が妊活で努力して実行した事
＊実行はしてましたが、妊娠は確率なので努力≒結果ではないのでご了承ください。
・妊活用のラクトフェリンの摂取
子宮環境の改善 着床率が上がるとも言われている
・葉酸のサプリを摂取
神経管閉鎖障害や細胞分裂のサポート、貧血予防
・鉄分のサプリの摂取
貧血予防 隠れ貧血などもあるので注意
・貧血改善
妊娠時に（特に初期）貧血だと障害リスクが上がると言われている為
（妊娠すると過剰なビタミンA摂取はしてはダメなのでレバーなど動物性の鉄分が取れなくなります。今のうちに効率のいい動物性鉄分を摂取して貧血予防）
・腸内環境の整える食事
子宮環境の改善につながる
（バランスの良い食事/体にいいエンゴマなどの油 海藻類の水溶性の食物繊維 タンパク質 炭水化物 大体7種類の野菜 豆類 フルーツ あまり小麦 グルテン を取らないようにしてました）
・冷え性の改善
着床率の確率上げるため
（お風呂 生姜湯、白湯、冷たい物は飲まない）
・適正体重維持
着床率の確率上げのため
（お米は常に混ぜご飯 キヌア あずき 大麦 玄米 など一食１２０ｇ 砂糖ではなくラカント、油分を体にいい物に変える。バターを無塩に変えたりとかしてました）
・睡眠時間の確保
頑張って７時間睡眠を心がけていました。
でも、普段は６時間なので寝れないんですけどね・・・・・。
色々書いてありますが、自分の勘違いや違う可能性（体質の問題。特に腸内環境は人其々）もあるので、確り専門の医師と相談確認をお願いします。
■その他 眉唾的な実行した事
・墓参り
何処かのオカルトで「医師が手術前にお墓参りに行くと手術の成功率があがる」との迷信があるとか・・・曖昧。
ただ、先祖のお墓には報告を行く場所でお願いはしてはいけないとも聞くので、あくまで報告で「見守ってください」って感じでした。
・神社参り
小さい時に好きな神社があり、そこに行ってました。
その他自分の干支に関りがあり自分の住まいに近く、子宝祈願のあるお寺にご祈祷なども行きました。
■旦那様にお願いした事
・亜鉛サプリ
精子の生成、運動力を上げるため
・葉酸のサプリ
細胞分裂サポート
・定期的な精子の入れ替え
これはお医者様のオススメされたので実行してもらいました。
・とにかく健康に気遣って貰う
私の場合流産して、子供供養の意味もありスピリチュアル関連苦手な方には奇行に映るのかもしれませんが、週に1回半年間ずっと神社とお墓参りに行ってましたね。
多分、あの時はしなくては気持ちが落ち着かなくて、ずっとご先祖様と神様に流産した子をお願いしに行ってました。
なので、不妊治療で実行と言うか、心の健康の為です。
ただ、結果的に良かったのかも？と思ったので実行した事に入れてみました。
いくら健康に気を遣うとしても、物事には限界があり若返る事はないし、先生も言ってましたが、確率の問題で、自然妊娠が出来る≒確実に妊娠出来るに繋がらない。
終わらない不妊治療に苦しむ人も沢山いて誰かの妊娠報告を喜べないくらい疲弊してしまうの場合もあるのが不妊治療の現実ですと。
通院している病院は心のケアや不妊治療についての動画やテキストを観る学級があるのでそこで色々説明を受けるのでこの年での妊娠出産の無謀さが心に刺さる話が満載です。
最後に本日も読んで頂きありがとうございました。