埼玉県鶴ヶ島市 日高市のアロマヒーリングサロン
アフロディーテです
リンパを流すと言うことの大切さが浸透してきていますが リンパが滞ると起こりうるトラブルを上げてみたいと思います
①老廃物がたまり身体がつかれやすくなる。
②感情をコントロールするセロトニンと言うホルモンも減少して気持ちが不安定になる。
③血液の流れも悪くなりシミやシワが出来やすく、老け顔になる。
④むくみやすくなる。
⑤太りやすくなるなる。
⑥水分がたまり身体が冷える。
⑦風邪を引きやすくなる。
まだまだありそうですが、結局人間の身体の70％を占めている水分の流れが悪いと言うことは身体の中にゴミがたまり 栄養が隅々まで行き届かない‼️と言うことです
上記の症状が出ている方は テレビを見ながら5分程度ストレッチをしてみましょう😃
ストレッチのやり方がわからない‼️と言う方はラジオ体操らしきものでも大丈夫ですのでアキレス腱を伸ばしたり 腕を振ったり回したり 胸を後ろにそらせたり
ちょっと動かすだけでも身体が元気になってくるのが分かると思います😃
またお風呂でふくらはぎを揉みほぐしたり、セルフケアされてみてください
少しの不調だからと蓄積させず その日のうちに解消できるといいですね😃
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