病で得たもの、失ったもの | 初めての心療内科 of 適応障害 with 不安障害

初めての心療内科 of 適応障害 with 不安障害

大きなプロジェクトが終わると、数名はココロを病んで休職・退職する業界で長年働いて、ついに私もそうなった。
で、心療内科に通って初めて知った事、気付いた事をつれづれに書いてみる。

病で失ったもの:
 職歴、技能、信用、地位、家族、給与

病で得たもの:
 年単位の無給の長期休暇

教訓:
 すべて失う前に、取引先か、勤務先か、家族か、どれかを切り捨てるべきだった。

病に倒れて得た教訓:
 職場でも家庭でも、理不尽な状況では、暴力を行使したり大声で威嚇することを除外せずに、ハッキリと怒りを激しく示すべきだった。

 遺憾の意を表示しても、舐められるだけ。そして、アレコレ無理強いされて、ワタシのココロは折れた。