リハビリのステータス | 初めての心療内科 of 適応障害 with 不安障害

初めての心療内科 of 適応障害 with 不安障害

大きなプロジェクトが終わると、数名はココロを病んで休職・退職する業界で長年働いて、ついに私もそうなった。
で、心療内科に通って初めて知った事、気付いた事をつれづれに書いてみる。

病に倒れて、
半年は寝たきり引き篭もり、
1年で外出できるようになり、
1年半で朝型に、
2年で朝マック持ち帰りを始めて、
2年半で朝マックでノートPCを始めて、
3年で隣駅で朝マックでノートPCを始めた。

このリハビリ案は主治医と相談&助言を得て決めてる。