私の場合、食事がどうなっているかで、
メンタルのレベルが概ね把握できる。
これは心身の状態の良し悪し、
病状とも言い換えることができる。
食物を胃が受け付けないというのでなく、
食欲がない、食事するのが面倒臭い、
食物を買ってくるのが面倒臭い、
ベッドから一歩も動きたくない、
という感じかな。
それでも、１日１～２回は、なんとか食事できてるから、
まぁ、入院が必要なほどは悪くないのかな。
体調が最悪時は２～３日、水とビスケットだけ。
「面倒臭い」メーターが１００％ ＝「やる気」メーターが０％
ということ。
「面倒臭い」メーターの数値が大きい＝うつ症状が酷い
ということ。
「面倒臭い」メーターが
１００％：ベッド脇のペットボトルの水を飲む
９０％：ベッド脇のビスケットやチョコレートを食べる
８０％：冷蔵庫のアイスクリームを食べる
７０％：冷蔵庫の冷凍ピラフを電子レンジで温めて食べる
６０％：冷蔵庫のコンビニ弁当を電子レンジで温めて食べる
５０％：冷蔵庫の冷凍ラーメンを鍋で煮て食べる
４０％：お湯沸かしてカップ麺を食べる
３０％：コンビニで何か食料を買ってくる
２０％：コメを炊飯器で炊く、卵焼きを作る、もやし炒めを作る
１０％：スパゲティを茹でて、ミートソースで炒める
０％：ミックスベジタブルとひき肉でカレーやシチューを作る