５キロ先は二丁目

10月末を目指した
1日5kmウォーキング＆ランニングですが、雨の日以外はなんとか遂行中。

筋肉痛は出なくなり、足の裏が少々固くなりました。
体重は変化なしw

体力は微弱に増加しているような気もしますが、なにぶん涼しくなりましたからねー。
当初と比較がしづらいです。
来月になったらウォーキング0にして10km全部ランニングに延ばす予定。歩くと時間かかるにゃも。